Ergonomie

Die Ergonomie ist die Wissenschaft von der Gesetzmäßigkeit menschlicher Arbeit. Der Begriff ist eine Wortschöpfung aus den griechischen Begriffen ergon („Arbeit“) und nomos („Gesetz“). Ziel der Ergonomie ist es, Arbeitsbedingungen und Arbeitsgeräte so zu optimieren, dass das Arbeitsergebnis optimal wird und körperliche Schäden durch die Tätigkeit vermieden werden.

Fast jeder Erwachsene macht heute wenigstens einmal im Leben  die Erfahrung heftiger Rückenschmerzen. Das ist alarmierend – aber gegen die Ursachen können Sie aktiv vorgehen! Natürlich lassen sich Belastungen für unseren Rücken nicht komplett ausschließen: In manchen Bereichen – beim Lernen, in vielen Berufen, in der Freizeit – ist langes Sitzen unvermeidbar. Sehr wichtig ist jedoch, dass Sie dabei auf eine gute und gesunde Haltung achten. Gerade wenn Sie durch Ihren Beruf zu einer Risikogruppe gehören, ist dynamisches Sitzen unbedingt empfehlenswert für Ihren Rücken. Damit können Sie viel zu seiner Gesundheit beitragen.

Sitzen Sie beweglich!

„Leben ist Bewegung, und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“ (Moshe Feldenkrais)